Retreat Trauma & Rouw: werken aan herstel na een ingrijpende gebeurtenis

Een trauma, verlies of andere ingrijpende gebeurtenis kan veel veranderen. Niet alleen op het moment zelf, maar ook lang daarna. Je lichaam en brein reageren anders, vertrouwde patronen kunnen wegvallen en soms weet je simpelweg niet hoe je verder moet.

Herstel vraagt tijd. Maar herstel betekent niet dat je alleen maar hoeft af te wachten.

Van 11 t/m 18 juni 2027 organiseer ik samen met Margaret Diekhuis-Kuiper daarom de Retreat Trauma & Rouw op Château d’Aix in Frankrijk. Een herstel- en transformatieweek voor mensen die te maken hebben gehad met trauma, verlies of rouw en bewust ruimte willen maken voor hun herstel.

Herstel na trauma en rouw

Na een ingrijpende gebeurtenis kan het voelen alsof je de grip op je leven voor een deel bent kwijtgeraakt. Wat eerst vanzelfsprekend was, is dat misschien niet meer.
Juist dan is het belangrijk om niet alleen te kijken naar wat er niet meer kan, maar ook naar waar opnieuw beweging mogelijk is.
Tijdens de Retreat Trauma & Rouw krijg je de ruimte om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt én om vooruit te kijken. Wat heb jij nodig? Welke patronen helpen je nog en welke niet meer? Waar kun je zelf weer invloed op krijgen?
Eigen regie speelt daarin een belangrijke rol.

Trauma, herstel en neuroplasticiteit

Ons brein is niet statisch. Dankzij neuroplasticiteit kan het zich gedurende ons hele leven aanpassen en nieuwe verbindingen en patronen ontwikkelen.
Dat betekent niet dat trauma of rouw eenvoudig kan worden ‘opgelost’. Wel biedt het een belangrijk perspectief op herstel. Nieuwe ervaringen, gedrag en bewustwording kunnen bijdragen aan verandering.
Tijdens de retreat kijken we daarom niet alleen terug naar wat er is gebeurd. We richten ons juist ook op wat er nú mogelijk is en hoe je stap voor stap weer beweging kunt ervaren.

Helend schrijven als onderdeel van herstel

Schrijven is een belangrijk onderdeel van deze week.
Door te schrijven kun je woorden geven aan ervaringen die soms moeilijk uit te leggen zijn. Het helpt je om gedachten te ordenen, gevoelens te onderzoeken en vanuit een ander perspectief naar je eigen verhaal te kijken.
Je hoeft daarvoor geen schrijver te zijn en je hoeft ook niets moois te maken. Het gaat om wat het schrijven voor jou kan betekenen.
Naast helend schrijven is er tijdens de retreat ruimte voor workshops, reflectie, ontspanning, natuur en ontmoeting. Er is een programma, maar ook voldoende ruimte om je eigen tempo te volgen.

Een week afstand van het dagelijks leven

Soms helpt het om letterlijk even uit je dagelijkse omgeving te stappen.
De Retreat Trauma & Rouw vindt plaats op Château d’Aix in Frankrijk, midden in de natuur. Een plek waar je een week lang ruimte krijgt om stil te staan, te ervaren en te onderzoeken wat jou kan helpen om verder te komen.
Niet met de belofte dat alles na een week anders is.
Wel met aandacht voor herstel, neuroplasticiteit, eigen regie en de kleine stappen waarmee duurzame verandering kan beginnen.

Datum: 11 t/m 18 juni 2027
Locatie: Château d’Aix, Frankrijk

Wil je ontdekken of deze retreat bij jou past?

Bekijk het volledige programma en alle praktische informatie over de Retreat Trauma & Rouw.